大家好~我是小余
娃睡整夜觉，妈妈有多幸福？
想想心里就乐开花了，宝宝能一觉到天亮，妈妈们也有充足的时间休息，补充睡眠。
很多妈妈都哀声叹气：
自从宝宝出生之后，总是感觉自己睡不饱一样。
妈妈们会发现，只有宝宝在睡觉之后，时间才真的属于自己的，宝宝醒来的时候，自己根本没有办法休息，要么一会饿、一会大小便……
所以，宝宝能睡整夜觉，这对于妈妈们带来也是一种期待。
可是，有的宝宝过早睡整夜觉不见得是好事，妈妈们需要多留心眼了。
上周，圈子里一位妈妈二月龄带宝宝去做儿保。
医生看到宝宝的第一反应就问了宝宝睡眠情况咋样，果不其然宝宝很能睡，而且能睡整夜觉。
随后，医生判断宝宝可能存在：颅内压高的情况。
宝宝颅内压高，脑缺氧，也会让宝宝进入嗜睡的一个状态，宝宝会出现嗜睡、睡整夜觉的情况。
但是，这样的睡整夜觉不是健康的睡眠，对宝宝的影响是非常大的。
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睡整夜觉过早，存在这些危害
0-3月龄睡整夜觉，对于宝宝来说都是太早的，妈妈们也要注意这些影响：
大脑异常，脑缺氧导致宝宝嗜睡；
营养不足，夜里进食时间被占用；
生长迟缓，影响宝宝生长素分泌。
0-3个月，宝宝的饮食是“少食多餐”，所以宝宝夜里醒来喝奶，这都是正常的现象。
如果一觉到天亮，夜里喂奶时间会被睡眠占用，容易导致宝宝体内贮存营养不足。
0-3个月，基本都是浅睡眠，突然睡整夜觉，大概率是嗜睡的现象。
这样的睡眠并不是健康睡眠，所以对宝宝的大脑、生长激素分泌都会带来影响。
睡整觉的时间过早，大概率不是一件好事，尤其是3个月之前，妈妈们应该要注意。
尤其是从未有过深度睡眠，突然就睡整夜觉的，这大概率是危险信号。
02
睡整夜觉的最佳时间在3月后
3个月是宝宝的分水岭，过了3个月后宝宝的发育也会相对的稳定，包括但不限于：饮食方面、睡眠方面。
3个月后，宝宝也会经历一个睡眠倒退期，过后宝宝都睡眠就会相对的稳定了。
此时，就应该要培养宝宝夜里的深度睡眠。
尤其是夜里的10-2点，这是生长激素分泌旺盛的阶段，保持深度睡眠，有利于宝宝更好的生长发育。
3个月后，宝宝的饮食也开始更稳定，夜里的需求会逐渐的减少，可以通过白天的饮食调整，减少夜里的需求。
03
如何培养宝宝睡整夜觉
睡整夜觉并不是一朝一夕的事情，而是需要一个过程。
最重要的就是深度睡眠的培养。
可以给宝宝提升运动量，培养安全感，增加宝宝的深度睡眠需求。
其次就是作息规律。
白天可以逐渐的减少睡眠时长，慢慢的提升夜里的睡眠需求和时长，有助于宝宝夜里更好的提升睡眠。
当宝宝夜里有高需求，有深度睡眠，自然而然就能够睡整夜觉了。
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结语
睡整夜觉虽好，但过早的睡整夜觉可能会耽误宝宝生长发育。
宝宝0-3个月夜醒几次是属于正常的生理现象，妈妈们不需要过于的担心。
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发布于：广东