今年《浪姐》的赛制更加严格了，全程直播无剪辑，而且初舞台就会有淘汰制，这样的规则对于今年的姐姐们来说压力巨大，登台之前就必须要准备充分，加上这个节目办了这么多年，观众们的要求肯定也是越来越高。
从官宣的阵容来看，年纪最大的是素有台湾第一美女称谓的萧蔷，以她的资历来看，节目组不至于会把她踢出第一轮。
节目组的策划也是非常懂观众想要看什么，姐姐们一来就是比人脉，好友连线这一环节让圈内不少艺人无偿为这个节目贡献了热度。
比如萧蔷连线林志颖，叶一茜连线李宇春，徐洁儿连线张韶涵，陶昕然连线孙俪，何宣林连线李兰迪，代斯连线孟子义，张慧雯连线佟丽娅，温峥嵘连线了陈都灵，黄灿灿连线了杨紫，谢楠连线了马丽，张艺上连线娜扎等
众所周知这个节目难度很大，费体力，姐姐们要是自身没点底子，一眼就能被观众看穿，而且有些姐姐在初舞台的表现就能看出她能走多远，上一季的陈昊宇获得冠军成为黑马着实让网友们事先未意料到。
年的黑马会是谁尚未可知，不过姐姐们的人气高低倒是能区分，从《乘风2026》官方发出来的官宣海报中，有三位姐姐的点赞量很高备受关注，分别是徐梦洁，安琦，曾沛慈。
徐梦洁和安琦都是选秀出道，PK舞台对于她俩来说都在舒适区，搞不好之后在节目里，还有不少姐姐们要请教她俩唱跳的技巧，而且她们的粉丝基础也比较年轻，很擅长于在网上做数据，只要实力发挥超常，相信她们两位会在现有的发展上更上一层楼。
曾沛慈的知名度在内地来说不算很高，但是有《终极一班》这个经典系列剧加持，人气自然是不低，而且她这次连线的还是汪东城，那是多少人的青春啊，网友已经期待她很久了，今年总算是来了。
人气居中的则有陶昕然，孙怡，陈瑶，唐艺昕，阚清子等，这几位都是演员，知名度都不低，应该会留个几轮。
从以往的淘汰制度来看，都是不怎么出名的姐姐率先离开舞台。
从姐姐们与好友连线中的状态来看，初舞台的表演模式多半都是以唱歌为主，挺过了初舞台，真正的较量都在后面，除了上面提到的徐梦洁和安琦有舞蹈功底，陈瑶和张慧雯也有很深的舞蹈功底，大家可以期待一下。
如果说多元阵容是节目的骨架，那么“全程直播无修音”则是其灵魂，这一赛制革新，无疑是一场豪赌，它将综艺节目的“真实性”推向了极致，在“滤镜”与“修音”成为行业潜规则的今天，直播意味着将所有瑕疵、紧张、甚至失误都毫无保留地暴露在公众视野之下，这无疑是对姐姐们专业能力和心理素质的双重考验，也是对观众审美习惯的一次挑战！
33位姐姐，如同33面镜子，映照出当代女性的多元面貌与无限可能，最终哪些姐姐能得偿所愿无法预料，希望姐姐们可以好好享受过程，尽力就好，在这里也预祝各位姐姐演出顺利。