咱们公号的孩子差不多是 3-5 岁，应该有不少妈妈正在观望兴趣班吧？
每每聊起这个话题，团队家长们也有说不完的话——
尤其近些年全民运动风潮高涨，许多妈妈都觉得，与其「鸡娃特长」不如「鸡娃身体」。
打一个好的身体底子，对长久的健康、发育都有不少帮助。
但蹦蹦跳跳没问题，一些更高阶的运动却不是所有娃都适合的。尤其是比赛型运动和技巧要求高的运动，我们强烈建议不要在娃 4 岁前学！
那么兴趣班究竟怎么选不踩雷？几岁开始比较好？不同课程在上些什么？报班大概多少钱？
今天的「兴趣班专栏」，就先和大家好好聊聊学校爆红的运动类课程（体适能、轮滑、平衡车、游泳）。
听听下面这 4 位家长，分别有哪些过来人的经验或踩坑分享吧。
老粉应该都知道，我们家其他方面不怎么卷，但对运动还是挺看重的。两兄弟从小跟着我们爬山、徒步、骑车，各种操练。
大哥年糕学了 5 年网球，二哥发糕从去年开始也慢慢接触了一些兴趣班。
毕竟启蒙阶段，不要求孩子掌握多少技术，先把体能搞上去，这点我觉得是更为重要的。
其实很早之前发发就萌生过学轮滑的念头，遛弯看到哥哥姐姐们穿着轮滑鞋旋转跳跃，眼神简直不要太羡慕哦！
但我们也了解到，一般 3 岁以内，由于小朋友的平衡力、肌肉力量、自我保护意识尚未发育足够，其实是不太适合的。
最好能等到 4 岁之后，再系统性的学习轮滑。
于是去年即将上中班的发发，终于“够格”好好体验一把啦。
没想到刚穿好全套装备，就“翻车”了！????
别说神气的扭特技，起初发发连站都站不稳，两个轮子疯狂打架，得靠教练拎着才能站起来。
下蹲、八字脚、抬脚这几个基本动作，单独学是能掌握，可一旦要连贯成一个整体时，就会丢三落四手忙脚乱……
于是接下来就是不断重复的，摔倒-爬起-摔倒-再爬起的「惨烈过程」。
好在慢慢的，他也找到了状态。一堂课结束后教练问他：“你自己喜欢吗？”
小家伙思考了片刻说：“喜欢”。（但身体还是很诚实的脱掉了轮滑鞋哈哈????）
所以呀，如果娃对轮滑课感兴趣，一定要给他提前打好会挫败的预防针。毕竟没有人上来就能 S 型走位，潇洒帅气的背后也都是汗水呀！
许多妈妈担心学轮滑会影响腿部骨骼发育，为此我们特地请教了专家。
✅保持正确的运动姿势、合理的运动量，选择正规合适的轮滑鞋，并且使用护具保护好关节部位，是不会影响骨骼正常发育的。
❎但有先天性 X 型腿佝偻病的孩子，确实不适合学习。另外在装备上不要选择玩具轮滑鞋，包裹性不好，也容易造成腿型外翻。
莹莹从小一直是外婆带她居多，平时衣食住行虽然照顾的很好，但长辈年纪大了，运动类陪玩就会比较少。
有次我和好友约了去公园遛娃，那里有个很长的滑梯，还有平衡木、跷跷板、旋转盘之类的玩具。
其他孩子上蹿下跳特别开心，莹莹却只敢畏畏缩缩的站在一旁。
为了培养她的勇气和大运动能力，我在家门口找了家体适能兴趣班，打算送她去锻炼一下。
前几节课，自然进行的比较“惨烈”。莹莹望着那些高高低低的教具，说什么都不敢放手去做，还老哭鼻子。
但我们还是继续坚持，以每周 1-2 次的频率去上课，每回只要完成一个小动作，就给她非常多的鼓励以及彩虹屁！
大概第五节开始，她不需要外婆下场陪同了；一个月后，她已经能自己翻过初级障碍了。
从最开始去公园不敢玩玩滑梯，平衡能力、跳跃能力都比较差。
到现在胆子越来越大，能完成复杂的蹦跳动作，攀爬时手臂也更知道该怎么使劲了。
她的点滴进步，我们看在眼里更是喜在心里。
最近正好有老会员转课，我便又给她续了些课包。希望在这样的锻炼之下，她的身体素质也能越来越好，下半年上幼儿园就不用担心常生病啦！
✅给娃报兴趣班一定要选离家近的。父母接送是否方便，也是孩子能否坚持学习的重要因素之一；
✅能买小课包，就不买大的。还可以问销售或上闲鱼搜一搜，有没有转让课程的老会员。这样就能以更低的价格买到课程。
大概 4 岁时，洋洋迷上了骑自行车，那会儿我们正在寻觅合适的兴趣班。了解到她的爱好后，立马找了家平衡车机构试课。
果然试完后，孩子直嚷嚷着“我还想来我还想来！”
平衡车培训主要分为两大类：一类是竞速，以速度为主；另一类是竞技，以激情为主。（也就是大家常见的高低起伏波浪型的赛道）
两者相比，竞技平衡车相对趣味性更强、挑战感更足，也更锻炼孩子的全身能力。洋洋选择的就是这种。
每堂课的花费说实话不低，在 200-250 元之间。因为它需要机构有很宽敞的场地、很专业的教练，成本自然就上去了。
但当时报课正好有活动，会赠送一辆专业的平衡车，四舍五入就算给娃投资买车了。
课程的前 2-3 个月，教练会先安排在室内场馆学习动作。有 1V1 的单人课，也有 1V3 的小团课。
我们前期上课频率保持在隔一天一次，后来又把周末的课程增加到了连续两小时。
别的不说，放电效果实在是太显著了！洋洋原本是个饭渣+睡渣，自打学平衡车后，十有八次在回家路上都会累到睡着，到家更是咔咔能炫两碗饭！
家里长辈看到这变化，也从开始的“不放心”变成了“相当满意”。
一段时间后，教练会根据孩子的进度、整体表现出的四肢协调能力等等，开始带孩子去户外起伏路段扫圈。
学习平衡车，肯定会有摔倒磕碰的时候，洋洋也受过一些小的“皮外伤”。但每次骑行都会穿上长裤、带好头盔护具，再加上教练时刻保护，总体还是很安全的。
有了那一年平衡车打下的基础，后来小暖在学滑板、滑雪、冲浪等对平衡力要求比较高的运动时，上手也容易多了。
✅从娃的兴趣爱好入手，先发现 ta 在日常中的喜好，再去寻找对应的兴趣班，这样坚持下来的成功率会高许多。
✅选择机构要大，要多考察场地以及教练资质。运动项目最担心孩子是否会受伤，所以可以重点观察教练对孩子的细心以及耐心程度。
烁烁学游泳，完全是阴差阳错。
大班暑假那会，小区附近商业区新开了一家游泳馆。要好的同学家长给娃报了名，结果孩子死活不肯去，每天边哭边呛水。
家长看了也不忍心，就把剩下的 11 节课（市场价大概 2200 元）免费送给了烁烁。
遇到的第一位教练比较佛，每天就让孩子在岸上做热身、学跳跃划水动作。小孩各个无精打采的，烁烁也觉得没劲，差点没坚持下来。
好在上了两节后老教练因个人原因不干了，游泳馆换了个新的体校大学生来当教练。
新教练年纪轻、有活力，很快和班上的同学打成了一片。比起在岸上假比划，他直接让孩子们带好安全护具就下水。
先是扶在岸边练习脚拍水，再一对一趴在浮板上，每次在引导下前行 10 米、 20 米、 30 米、 50 米。
就这样烁烁游得越来越远，自信心上来了，对游泳的兴趣也提高了。直到第七节课，他已经完全可以抛开浮力板自如的游泳了。
在我们看来，游泳不仅对体能、耐力、心肺能力很有帮助，更是一项必备的生存技能。
许多城市中考体育项目中也有游泳，所以对考学也有帮助。
后续暑假如果娃有兴趣，我们还会给他报更专业的游泳班继续练。（听说身体素质&成绩拔尖的孩子，还有机会被游泳队选走呢）
✅游泳兴趣班分几种，常见的有亲子游、速成班以及更为专业的培训班。先明确自己家的需求，再去寻找对应的。
✅选机构时要重点考察教练的「救生员证」以及「社会体育指导员证」，这是最低入门标准。
✅孩子怕水很正常，可以从简单的玩水、淋浴游戏开始，逐步引导在水中的感觉。如果实在抗拒，也别硬逼着下水。（直接踹下泳池很不可取！）
今天的运动类兴趣班就先聊到这了，希望能给家长们带来一些思考和避坑的经验。
下一篇兴趣班内容，大家还想了解些什么呢？你家娃在学什么兴趣班？有没有踩坑故事分享？欢迎在评论区踊跃发言，我们一块聊聊哦！
发布于：浙江